Spezielle Übungen ermöglichen den Kontakt zu Erfahrungen deiner Kindheit, den Gefühlen von damals und deinen kindlichen Bedürfnissen. Aus dieser Erfahrung wächst dein Verständnis für dich selbst. Dein Verstand wird lernen wie du deinen Gefühlen und Bedürfnissen den Raum geben kannst, den du für dich brauchst.

Einzelsitzungen zur Heilung des Inneren Kindes sind kein Ersatz für Psychotherapie.

Ein Vorgespräch ist erforderlich.

"Wenn es dir schwerfällt zu vertrauen, dann musst du zurückgehen; du musst tief in deine Erinnerungen eintauchen. Du musst in deine Vergangenheit zurückgehen und deine Psyche von den alten Eindrücken reinigen. Du schleppst sicher einen großen Haufen Müll aus der Vergangenheit mit dir herum. Befreie dich davon.

Und das ist der Schlüssel: Gehe zurück in die Kindheit, aber nicht in Form von Erinnerungen, sondern indem du sie wieder erlebst. Lass es zu einer Meditation werden. Je tiefer du gehen kannst, um so besser - denn wir verbergen so viele Geschehnisse und erlauben ihnen nicht, ins Bewusstsein vorzudringen.

Sobald die Vergangenheit bereinigt ist und du alles gesehen hast, was geschah, bist du frei davon. Bewusstheit befreit, Unbewusstheit schafft eine Fessel. So wird Vertrauen möglich."

Osho